「夏のサンダル＋夏の帽子」始まります！ 5月22日（土）〜5月30日（日）（期間中無休） 12時30分〜17時30分 鎌倉市二階堂91 アトリエkikaにて 0467-24-7025 鎌倉駅より京急バス（以前と変わって5番乗り場）「大塔宮」行き、終点下車すぐ。 時刻表はこちら→＊…

おもしろいよーと勧められたので読み始めました。 あきない世傳 金と銀 源流篇 (時代小説文庫) 作者:髙田郁 発売日: 2016/02/12 メディア: 文庫 ほんとにつるつる読めて、今五巻目を読み終えたところ。 あきない世傳 金と銀(五) 転流篇 (時代小説文庫) 作者:…

少し前に観たタイ映画の『ハッピー・オールドイヤー』がなかなか良かったです。 ザックリひとことで言うと断捨離のお話。 留学先のスウェーデンでミニマルなライフスタイルを学んで帰国したデザイナーのジーンは母と兄と三人で暮らす自宅をリフォームしてデ…

4月15日。 気づけば、南天の盆栽鉢のユキノシタの葉がでっかくなっていた。 ユキノシタの葉って天ぷらにするとおいしいと聞いたから、 衣つけて揚げてみるかなーなんて思いつつ放置してたら・・・ スクスク伸びて花が咲きました。 日陰に咲く花だから、うち…

『丹沢主脈』とは塔ノ岳から丹沢山〜蛭ヶ岳〜焼山に到る稜線のこと。 丹沢山までしか行ったことがなくてその先は憧れでした。 今回J&Nさんがスタンプ集めに行くというのをきいてわたしも便乗させていただくことに（嬉） 大倉バス停8時15分スタート‍♂️‍♀️‍♀️ …

箱根ガイリーンで聞いたたくさんの鳥の声。 最初におっ！となったのはツツドリの声。ポポ、ポポと電子音のような特徴的な声だからすぐわかる→＊ そのあと「焼酎一杯グィ〜」と鳴くセンダイムシクイ。あちこちでグィー、グィーと聞こえた→＊ 三国山周辺はガイ…

おなじみ箱根ガイリーン反時計回り一周50キロ。 VirtualUTMF月~金で100キロ走ったところで行って来ました。 午前7時箱根湯本駅スタート‍♀️‍♀️ 昨年10月のVirtualUTMFのときは獲得標高のことは度外視でとにかく距離を稼ぐのみでしたが今回はもう少しチャレン…

3月6日。 めっちゃ元気に葉が出てました。 3月23日。異変が。。。 葉に黒っぽい斑点が出ています。 なんだろう？病気？ 師匠に尋ねたところ、虫のようだとのことで悪くなった葉をカットするようにアドバイスいただきました。 この日まで室内管理してましたが…

シューズを新調しました アルトラのスペリオール4.5です。 これまではスペリオール4.0でした。（買ったときに紐が長くて驚いたやつです） kobitoku.hatenablog.com 1年4ヶ月で交換となりました。 ちょっと破けてきたのもありますが、なにしろ底の減りがひど…

ちょうど四年前、オオジシギの渡りについてとても驚いたので記事にしました。 kobitoku.hatenablog.com 2016年の調査で北海道の勇払原野から太平洋にまっすぐに飛び出して、どこにも寄らずにパプアニューギニアまで5800キロをノンストップで6日間で渡った1羽…

花だより みをつくし料理帖 特別巻を読む。 みをつくし料理帖シリーズは2014年8月に第10巻が刊行され完結。 それから4年後に満を持して書かれたその後の登場人物たち。 作者によるとこれで本当に最後だそうです。（もっと続きが読みたい！） これまでの10巻…

先週、朝ラン中にいい声で鳴いていたイソヒヨドリ に導かれ、 防波堤を走っていたら岩場にてミヤコドリ発見！！！ どこにいるかわかりますか？ 双眼鏡はなかったけれど、白黒コントラスト、オレンジのクチバシで確定できました。 改めて双眼鏡持って昨日の朝…

今日から4月。 ランナーブログの多くで月ごとにまとめをされているのを目にするので真似してこの半年を振り返ってみます。 わたしの場合は月間走行距離にはあまりこだわりなく、月間累積標高のみ月6000mを目標にしています。（距離はだいたい月200キロなので…

もうレースはなくなったのでやらなくてもいいのだけど・・・ UTMFのスタートしてから4時間くらい走ったあとで天子山地に入って1000mくらい登る練として考えていたコースに行く。 というのは表向きの理由でほんとはもう一度ミツマタを見に行きたかっただけで…

峠走の予定で集合したけれど・・・‍♀️‍♀️‍♀️ UTMFは中止になっちゃったし、もういいよね？ってことでバスで蓑毛にワープ。 今日はお花見であります！ ここからトレイルでヤビツ峠まで。 ヤビツ峠から下る道はお花見ロード。 前回の峠走のときはまだそれほど…

あれはちょうど三年前でした。 kobitoku.hatenablog.com UTMF前にナイト練習したくて企画したのが思いの外ラン友さんたちにも好評でまたまた同じものを企画しました。 しかしUTMFは中止と発表され、さてどうする？？？ わたしは100マイルレースもそうなんだ…

三浦半島横断コースもこれが４回目。 前回はこちら↓ kobitoku.hatenablog.com 2019年11月、2017年11月、2013年11月とこれまでは全て11月に歩いていました。 2013年は満ち潮に阻まれて途中撤退。 2017年は骨折明けで海辺の鎖場に苦戦。最後にウミスズメ。 201…

今年になってから毎日チェックしているライブカメラがあります。 軽井沢 鳥好き ベランダらしき場所にひまわりの種と水浴び用の水が用意されています。 そこに集まる鳥たちの様子をライブカメラで延々眺めることができます。 シジュウカラ、ヤマガラ、コガラ…

峠走と言えば秦野駅からヤビツ峠の往復が定番ですが、初めてその先まで走りました。 ‍♀️‍♀️‍♀️ ヤビツ峠から6キロちょいの札掛橋まで。ヤビツ峠と標高差300mくらい。 以前、車で全然手前の『護摩屋敷の水』を汲みに行ったときに『ヤビツ峠から結構距離あるな…

最終日に行けました 万葉子ぼんさい展2021 盆栽用語や盆栽のきまりごとなど何も知りませんでしたがにわか知識をご披露します。 ここで言う「子ぼんさい」とは小さな盆栽＝小品盆栽のことでこびとくが愛してやまないさらにミニサイズの盆栽は「豆盆栽」と呼ば…

2月18日。 昨日（2月25日）。 1週間でこんなに！ 夏の間は室内に置いていましたが、寒さに当てないと紅葉しないから葉が全て落ちるまではベランダに出していて、寒樹になったあと再び室内に入れました。室内に入れた途端に苔の緑が生き生きした。 そしたらも…

きっかけはパッケージが変わったこの商品の成分表示を見たことでした。 タンパク質が10gも入ってる！って。（運動する人は体重1キロにつき1.2~1.5gのタンパク質必要） ２袋がパッケージされているので実際には1袋にはタンパク質5g、カルシウム227mg、鉄2.3mg…

ラン友Jさんのリクエストにお答えしてヤマスタの『鎌倉ハイキングスタンプラリー』のスタンプを集めながら走れるロングコースを考えました。 わかる人にはわかるコースマップ。（距離はいろいろ間違ってます） UTMFに向けて週末ロングを実行中のわたしは自宅…

風の強い日が続いていました。 果たして寒いの？防寒し過ぎで暑くなるの？とどっちか悩みつつ上大井駅から歩き始めます。 いきなり広がる農耕地にツグミがいっぱい！ 上空をチョウゲンボウが舞う。それを双眼鏡で追いかける。 モズ！ジョウビタキ！となかな…

午前7時、大磯照ヶ崎海岸。2月なのでこの時間はずいぶん明るくなった。 ‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️ このコースを走るたびにいろんな人から「行ってみたい」って言われるので今日はお役立ちコース情報をお知らせしようと思います。 ルートはアオバトトレイルレースのマップ…

ミニストールができあがりました！！！ ストールというよりは付け襟みたいなミニミニサイズです。 編み図には長さ50センチ、縦13センチとあったけど、4号針指定のところ5号針で編んでいたらすんごいでっかくなってしまい、盛大にほどきました。 お客さまにい…

昨年のことですが、ずーっと探し求めていた我が家の食卓に合うスープカップを購入しました。 おなじみもやい工芸さんで。小鹿田焼です。 実はこのカップは定番品で、もやい工芸さんのHPを見たら15年くらい前の紹介記事にも載っており定期的に入荷していたよ…

ブログに書いたことは実行する！ 黒糖を買ってきてつくりました。 白ごはん.comレシピで黒糖蒸しパン。 www.sirogohan.com なかしましほレシピでゆべし。 www.1101.com これ、わたしの苦手とする電子レンジ調理なんですが途中は失敗した！としか思えない状況…

すき間時間に端切れの整理。 何かわかるかな？ なんかチョコレート系のお菓子のようでもある。 我が家のリビングテーブルの椅子なんですが・・・ 傾斜がついてるし、前足と後ろ足は違う形だしで合うカバーがなかったんですね。 100均の毛糸のやつをはめてた…

おやつ師匠なかしましほさんのレシピでマーラーカオに挑戦！ （マーラーカオとは中華風の蒸しパンです） www.1101.com ちょっ！！ 感動の蒸し上がり❣️ 材料はほとんど普段家にあるものでできる。 買い足したのは練乳だけ。 醤油が入るのにはびっくり。牛乳は…