こびとく日誌

クツをつくりながら考えたこと。晴耕雨読な日々のこと。

ランニング

丹沢主脈縦走(爆風でした)

『丹沢主脈』とは塔ノ岳から丹沢山〜蛭ヶ岳〜焼山に到る稜線のこと。 丹沢山までしか行ったことがなくてその先は憧れでした。 今回J&Nさんがスタンプ集めに行くというのをきいてわたしも便乗させていただくことに(嬉) 大倉バス停8時15分スタート‍♂️‍♀️‍♀️ …

祝・山伏峠開通!(VirtualUTMF完走しました)

おなじみ箱根ガイリーン反時計回り一周50キロ。 VirtualUTMF月~金で100キロ走ったところで行って来ました。 午前7時箱根湯本駅スタート‍♀️‍♀️ 昨年10月のVirtualUTMFのときは獲得標高のことは度外視でとにかく距離を稼ぐのみでしたが今回はもう少しチャレン…

ここまでのまとめ(SUUNTOとかSTRAVAとか)

今日から4月。 ランナーブログの多くで月ごとにまとめをされているのを目にするので真似してこの半年を振り返ってみます。 わたしの場合は月間走行距離にはあまりこだわりなく、月間累積標高のみ月6000mを目標にしています。(距離はだいたい月200キロなので…

再びミツマタ

もうレースはなくなったのでやらなくてもいいのだけど・・・ UTMFのスタートしてから4時間くらい走ったあとで天子山地に入って1000mくらい登る練として考えていたコースに行く。 というのは表向きの理由でほんとはもう一度ミツマタを見に行きたかっただけで…

ミツマタいっぱい!

峠走の予定で集合したけれど・・・‍♀️‍♀️‍♀️ UTMFは中止になっちゃったし、もういいよね?ってことでバスで蓑毛にワープ。 今日はお花見であります! ここからトレイルでヤビツ峠まで。 ヤビツ峠から下る道はお花見ロード。 前回の峠走のときはまだそれほど…

帰ってきた夜明けのコーヒー

あれはちょうど三年前でした。 kobitoku.hatenablog.com UTMF前にナイト練習したくて企画したのが思いの外ラン友さんたちにも好評でまたまた同じものを企画しました。 しかしUTMFは中止と発表され、さてどうする??? わたしは100マイルレースもそうなんだ…

ヤビツ峠のその先&スイーツ

峠走と言えば秦野駅からヤビツ峠の往復が定番ですが、初めてその先まで走りました。 ‍♀️‍♀️‍♀️ ヤビツ峠から6キロちょいの札掛橋まで。ヤビツ峠と標高差300mくらい。 以前、車で全然手前の『護摩屋敷の水』を汲みに行ったときに『ヤビツ峠から結構距離あるな…

補給食の調査

きっかけはパッケージが変わったこの商品の成分表示を見たことでした。 タンパク質が10gも入ってる!って。(運動する人は体重1キロにつき1.2~1.5gのタンパク質必要) 2袋がパッケージされているので実際には1袋にはタンパク質5g、カルシウム227mg、鉄2.3mg…

鎌倉スタンプラリー2回目

ラン友Jさんのリクエストにお答えしてヤマスタの『鎌倉ハイキングスタンプラリー』のスタンプを集めながら走れるロングコースを考えました。 わかる人にはわかるコースマップ。(距離はいろいろ間違ってます) UTMFに向けて週末ロングを実行中のわたしは自宅…

月例ゼロ大山

午前7時、大磯照ヶ崎海岸。2月なのでこの時間はずいぶん明るくなった。 ‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️ このコースを走るたびにいろんな人から「行ってみたい」って言われるので今日はお役立ちコース情報をお知らせしようと思います。 ルートはアオバトトレイルレースのマップ…

七福神巡りが一巡

今年も藤沢七福神を走って巡りました。 混雑がないのを狙って敢えて冷たい雨の中、巡りました。 おかげで用紙がヨレヨレ。 今年はスタンプ押印場所の混雑を緩和するため、デジタル版スタンプもありました。 各寺社で二次元コードを読み取るとその場でスタン…

T2Trail Test report

お待たせしました!Tabisuke TabizoさんのT2Trailのテストレポです。 使用シーンは5種。 極寒の中のバードウォッチングウォーク 4.5時間 鳥を探しながらのゆっくり歩いたり走ったり 7時間 30キロ 近所トレラン 4時間 28キロ ゼロ大山トレラン 8.5時間 40キロ…

新春ゼロ大山+スタンプラリー

午前7時大磯の照ヶ崎海岸。 海抜0mからの大山山頂を目指します‍♀️ いい天気。 富士見台より。 ケーブルで登ってくる人たちと合流するまではほとんど人もいなかった。 ゼロ大山コースの前半の里山エリアはほんと最高。 大山山頂はそれなりに混んでいたので休…

ザックのテスト(まずはファーストインプレッション)

今年SNSを通じて知り合ったTabisuke Tabizoさん。 tabisuketabizo.jp 北鎌倉、建長寺のすぐそばにアトリエ兼ショップがあります。 ショップカードが全てを物語ってるなぁ。すごくいいですね。 実はこの度、こちらの新しく開発中のザックのテストをさせていた…

良いお年を!言うために登りました(ガイリーン)

ラン友さんたちがそれぞれの登山口から金時山に登るというので、どこかでバッタリ会えたらいいなーとこびとくも計画しました。 いつもは4時半起き5時半地元駅で7時前湯本スタートの箱根ガイリーンですが、まだITJから1週間なので"ゆる"です。もうちょいゆっ…

走ってきましたITJ

夕陽の美しい西伊豆。 松崎町がスタートのITJ。 先日、湘南国際マラソンも中止が決定したばかり。 ITJも直前まで開催されるかどうかわからないような状況でもありました。 それでもエントリーをし、練習して準備して・・・コロナ禍の中ではでもうそれで十分…

奥多摩むかし道からのハセツネ2020

今年も行ってきました〜 紅葉狩りと呼ぶにはハードすぎるあのコース!! kobitoku.hatenablog.com メンバーは"灼熱のガイリーン"でおなじみの4名‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️デス。 昨年はスタート時小河内アメダス2度、今年は11度。 あれっ?暑い?? ワンウェイのコースな…

Trail Camp in 山中湖

先週末は丹羽薫さんのトレイルキャンプに参加しました。 昨年の11月の箱根がとても楽しかったので募集が始まってすぐに申し込みをしたのですがコロナの影響で3月開催は延期になってしまい、待ちに待った今回の開催となりました。 kobitoku.hatenablog.com 箱…

バーチャルUTMF備忘録

おはようございます! 朝目覚めて「やった!今朝は走らなくていい」と思ってしまう今週です。 バーチャルUTMFの1週間のこと、もう少し書き留めておきたいと思います。 エントリーした多くの人が気にしたと思われる身体のリカバリーについて。 わたしは夜は走…

週間100マイル(Virtual UTMF完走しました!)

ゴールゲートはなかったけれど、ゴールしたあとスマホ画面にこちらが表示されました。 ちょっとジーンときちゃった。 それぞれがそれぞれの時間、場所で、1週間で100マイル(160キロ)を走るというこのバーチャルイベント。ラン仲間も多数エントリーしていて…

Virtual UTMF

わたしも参加します! Virtual UTMF 開催のお知らせ | ULTRA-TRAIL Mt.FUJI 中止になったUTMF2020の代わりにそれぞれがそれぞれの場所で自分だけの100マイル(160K)を走ります。すでに1万1千人以上がエントリーしていました。すごっ。期間は1週間。 1週間で16…

YAMASTAスタンプラリー

ヤマスタというアプリをご存知でしょうか? yamasta.yamakei.co.jp 対象の山に登り、山頂や山小屋などの所定の場所で『チェックイン』をすると、記念のスタンプを取得することができるアプリです。 なんとなく知ってはいたけれど利用したことはなかったので…

「嵐」に歌ってもらったよ

少し前に朝の情報番組で紹介されていて、その日のうちに即、試してみました。 anatafor.hello-new-dream.jp 名前と夢(16文字以内)を入力すると嵐の5人がA・RA ・SHIの曲にのせて歌ってくれます。(わたしだけのために!) こんなのお遊びと思っていたのだ…

今昔マップ

毎週水曜日の朝ラン(鎌jog)はほぼ決まったコースをゆくのですが、たまに違う道に入ってみることもあります。 鎌倉山のとある脇道に入るとプチトレイルが。 以前みつけた手広のトレイルもそうですが鎌倉山周辺は未舗装路がわずかに残っています。 帰ってき…

帰ってきた灼熱のガイリーン

箱根湯本駅7時過ぎスタート‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️ (なにげに三週連続の箱根です!) 2016年より夏の恒例行事の『灼熱のガイリーン』 kobitoku.hatenablog.com kobitoku.hatenablog.com kobitoku.hatenablog.com kobitoku.hatenablog.com 今年はコロナの影響もあり、…

明神ヶ岳往復しただけ

4時半起き→5時半江ノ電で7時前スタートできる箱根が大好き。 今年は秋にレースが控えているわけではなくトレーニング不足、例年の春〜夏に比べて全く登っていません。 なので去年できなかったことができるわけもない。 去年の同じ時期、湯本から金時山を往復…

流れる雲のように

ロード用シューズを新調しました! on Cloudflowです。 これまで履いていたCloudXとの比較。 サイズは同じ22.5センチ。インソール比べても同じ。履いた感じも同じと思う。 重さは179gでXより10g増量。ま、変わらないです。 Xはレースや急な坂道で親指の爪が…

はじめてのナビゲーション

6月末、ついにAmbit3からSUUNTO9へ。 これからはわたしも心拍数を計測できます! 先日の探鳥会で初めてナビゲーション機能を使ってみました。 あらかじめ、前回の箱根探鳥会(2017年4月)のときのログからルートを保存して使用。 探鳥会ではルートを外れては…

鎌倉までの往復

雨ばっかりの今年の梅雨。 降られる覚悟で走りに出ますがトレイルはドロドロ、実際に降り始めるとめげて江ノ電帰宅・・・。 車内の冷房が汗をかいた身体に突き刺さる。こんなだったら雨に濡れながら走って帰ればよかったと毎回思う。 アトリエkikaさんでは昨…

山には行きたかったけれどStay Local

県を跨いでの移動も解除になり、梅雨の晴れ間の土曜日はどこも賑わったようですね。 わたしも3ヶ月ぶりに箱根に行きたいなーとか思ってはいたけれどもうちょっと我慢することにしました。 代わりに近場で久しぶりの30キロオーバー‍♀️ 雨上がりの朝は咲きたて…