こびとく日誌

クツをつくりながら考えたこと。晴耕雨読な日々のこと。

ランニング

デジタル版藤沢七福神巡り

今年も藤沢七福神を走って巡りました。 昨年で干支が一巡してましたね。 kobitoku.hatenablog.com 今年は昨年挫折したデジタル版スタンプに再挑戦! スマホで二次元コードを読み取ると七福神のスタンプをgetできます。 読み取り→ログイン→"スタンプget"をタ…

ゼロからの大山じゃなくて念仏山

大磯駅9時スタート‍♂️‍♂️‍♂️‍♀️=33 通称アオバトトレイル、又の名はゼロ大山、のコースを辿ります。 鷹取山 標高219m 権現山 標高243m バードサンクチュアリーではメジロが水浴び。 ここからの眺めが一番好き。2月になればここに梅の花が咲きます。 前方に大…

走ってきましたITJ

今年最初で最後のレースITJ。無事完走しました! 前日の西伊豆の夕日も完璧! 夜は星空が綺麗! そしてITJならではのこの景色。 進むべき稜線が見渡せる。 そして夕日時間の富士山。 このときの強風がすごかった。バリバリ言ってたもの。 達磨山では日没時刻…

奥多摩むかし道からのハセツネ2021

紅葉の季節がやってまいりました。 今年もいつものメンバーであの場所へ。 ‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️ 今年で3回目です。 kobitoku.hatenablog.com kobitoku.hatenablog.com 小河内アメダス8時で3.1度。昨年は走ると暑かったけど今年はちょうどいい感じ。 寒いけど日差し…

スマートシューズ

少し前の話ですが、10月の『ワンマイルチャレンジ』のご褒美が届きました。 参加賞のマスクです。 お値段見たら3000円近くしててビックリ。高級マスクでした。 アンダーアーマーさん太っ腹です。 そしてさらに後日、特別賞が送られてきました。 なんとシュー…

Parkrun

10月末から毎週土曜の朝にParkrunに参加しています。 www.parkrun.jp parkrunとは、世界中で、無料で毎週行われているコミュニティーイベント。 土曜日の朝に公園や広場で開催されていてコースは5キロ。 歩いても走っても良くて、ワンちゃんと一緒でもOKだし…

足柄峠走

ITJ前にやっておきたい峠走。(ITJ当選しました!) 峠走と言えばヤビツですが今回初めて足柄峠へ。 というのもヤマスタスタンプgetのため↓ 富士箱根トレイルスタンプラリーは残すところ、この足柄峠スタンプのみとなっておりました。 山北駅から足柄峠まで…

月例?大山サーキット(ハンググライダー見学)

すっかり気に入ってしまった大山サーキットを再び。 秦野駅7時半スタート‍♀️前回はスタンプ集めでしたが今回はスタンプなしで。 kobitoku.hatenablog.com その分速いかと思いきや、そうでもなかった。 岳ノ台コースのハンググライダー出発点でちょうど飛び立…

金沢でGPSアート

空き家になっている金沢の実家のガス漏れが発覚したのが8月。 緊急事態宣言中でもあり、なかなか帰省できないでいましたがようやくガス漏れ調査の立ち会いに行けました。 そして帰省したら絶対やりたいと思っていた、コレ↓やってきましたよ〜 少し前にStrava…

高尾ハートルートでスタンプ集め

先週の大山サーキットにつづき、今度は高尾へ! ‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️ 高尾ハートルート いびつながらも一応ハートに見える このルートでヤマスタスタンプは13個getできますが過去のスタンプラリーとも被っていたし、ハートルートだけじゃなくて景信山まで足を伸ばし…

ワンマイルチャレンジ終了

9/28 ベンチマークとして走った第一回目 途中でペースがガクンと落ちてるのはきっと、時計を見てまだ1キロくらいでガッカリしたとき。1マイル(1.61キロ)ってなげ〜 このあとチャレンジ終了までの期間、アップジョグ→400mインターバル走×4本→ワンマイル→400m×…

大山サーキットでスタンプ集め

Stravaのチャレンジでみつけた石川弘樹さんおすすめコースの『大山サーキット』 www.strava.com 大山行くなら最寄駅はだいたい鶴巻温泉(ゼロからのときは大磯駅)、三ノ塔行くなら渋沢駅ですが、このコースは秦野駅からスタートして秦野駅に戻るラウンドコ…

ワンマイルチャレンジ

ワンマイルチャレンジが始まりました! 10月1~11日の期間中に1マイル(1.61キロ)走ればいいだけなんですが、せっかくなので身のあるものにしたくて先日のクリールのウェビナーで教わった練習をしつつのチャレンジをしています。 まず9月中にベンチマークと…

さらばサブスク

STRAVAサブスク、60日間のフリートライアルが終了しました。 トレーニングの分析やルート作成など様々な機能を便利に楽しく使えました。 www.strava.com マップが3Dビューになったので秋の夜長に地図の高低差を眺めながらルートを試行錯誤する楽しみもあり迷…

相対的エフォート

STRAVAのサブスクを2ヶ月間お試し中です。 無料でできること、有料でできることについて詳しくは検索するといろいろ出てきますのでそちらを参考にしてください。 dogsorcaravan.com 以前はセグメントのランキングは無料でも見られましたが現在は有料。 あと…

この夏もガイリーン(主にロッカーの話)

先週末に信越五岳の中止が発表された。 地域からの「強制ではないにしても大会開催中止要請」と「デルタ株による感染急拡大」を受けて、大会事務局として慎重に協議を重ね、信越五岳トレイルランニングレース2021~パタゴニアCUP~の開催を中止することとし…

オリンピック終了

東京オリンピックが終わりました。 自国開催ということでたくさんの競技を観ることができました。 あっちもこっちもで忙しくてこんな一斉にやらないで、何回かに分けてほしいと思うくらい。 こんな真夏じゃなくて春と秋の運動会的に開催すればいいのに。 陸…

ゼロ富士五合目

ラン仲間が茅ヶ崎の海岸から富士山頂を往復するという。 田子の浦からの「ゼロ富士」は聞いたことあるけど茅ヶ崎からって・・・? 御殿場新五合目登山口までが70キロでそこから山頂までが10キロで往復したら160キロ=100マイルになるそう。 100マイルにチャ…

届きました!

中止になったUTMFの参加TシャツとバーチャルUTMFの完走ワッペンが届きました!!! 昨年同様、鏑木さんからのお手紙とレースで使うはずだったドロップバッグ(2枚)も。 (ドロップバッグのいい使い道あったら教えてください) 去年のTシャツはUTMFのロゴば…

名残のサンショウバラと鳥、エリアまたぎ問題

さて、富士箱根トレイルと言えばサンショウバラ・・ですが、わたしたちにとってはさほど重要ではなく。(‍♀️‍♀️スタンプラリー目的なので) 今年はとにかく全ての花期が早まっていると言って過言でなく、サンショウバラも例外ではない。ヤマレコ見ても前週の…

道しるべに会いに行く

駿河小山駅を午前8時スタート‍♀️‍♀️ ちょっとお久しぶりの富士箱根トレイルです。 富士箱根トレイルと言えば岩田さんの道標。こびとく日誌でも何度か登場しています。 kobitoku.hatenablog.com 初めて見たのは2013年5月でそのときは『ちょっと多すぎるのでは…

丹沢主脈縦走(爆風でした)

『丹沢主脈』とは塔ノ岳から丹沢山〜蛭ヶ岳〜焼山に到る稜線のこと。 丹沢山までしか行ったことがなくてその先は憧れでした。 今回J&Nさんがスタンプ集めに行くというのをきいてわたしも便乗させていただくことに(嬉) 大倉バス停8時15分スタート‍♂️‍♀️‍♀️ …

祝・山伏峠開通!(VirtualUTMF完走しました)

おなじみ箱根ガイリーン反時計回り一周50キロ。 VirtualUTMF月~金で100キロ走ったところで行って来ました。 午前7時箱根湯本駅スタート‍♀️‍♀️ 昨年10月のVirtualUTMFのときは獲得標高のことは度外視でとにかく距離を稼ぐのみでしたが今回はもう少しチャレン…

ここまでのまとめ(SUUNTOとかSTRAVAとか)

今日から4月。 ランナーブログの多くで月ごとにまとめをされているのを目にするので真似してこの半年を振り返ってみます。 わたしの場合は月間走行距離にはあまりこだわりなく、月間累積標高のみ月6000mを目標にしています。(距離はだいたい月200キロなので…

再びミツマタ

もうレースはなくなったのでやらなくてもいいのだけど・・・ UTMFのスタートしてから4時間くらい走ったあとで天子山地に入って1000mくらい登る練として考えていたコースに行く。 というのは表向きの理由でほんとはもう一度ミツマタを見に行きたかっただけで…

ミツマタいっぱい!

峠走の予定で集合したけれど・・・‍♀️‍♀️‍♀️ UTMFは中止になっちゃったし、もういいよね?ってことでバスで蓑毛にワープ。 今日はお花見であります! ここからトレイルでヤビツ峠まで。 ヤビツ峠から下る道はお花見ロード。 前回の峠走のときはまだそれほど…

帰ってきた夜明けのコーヒー

あれはちょうど三年前でした。 kobitoku.hatenablog.com UTMF前にナイト練習したくて企画したのが思いの外ラン友さんたちにも好評でまたまた同じものを企画しました。 しかしUTMFは中止と発表され、さてどうする??? わたしは100マイルレースもそうなんだ…

ヤビツ峠のその先&スイーツ

峠走と言えば秦野駅からヤビツ峠の往復が定番ですが、初めてその先まで走りました。 ‍♀️‍♀️‍♀️ ヤビツ峠から6キロちょいの札掛橋まで。ヤビツ峠と標高差300mくらい。 以前、車で全然手前の『護摩屋敷の水』を汲みに行ったときに『ヤビツ峠から結構距離あるな…

補給食の調査

きっかけはパッケージが変わったこの商品の成分表示を見たことでした。 タンパク質が10gも入ってる!って。(運動する人は体重1キロにつき1.2~1.5gのタンパク質必要) 2袋がパッケージされているので実際には1袋にはタンパク質5g、カルシウム227mg、鉄2.3mg…

鎌倉スタンプラリー2回目

ラン友Jさんのリクエストにお答えしてヤマスタの『鎌倉ハイキングスタンプラリー』のスタンプを集めながら走れるロングコースを考えました。 わかる人にはわかるコースマップ。(距離はいろいろ間違ってます) UTMFに向けて週末ロングを実行中のわたしは自宅…