マラソンの練習に関してはいろんな人がブログでも詳しく書いているし、ましてやマラソンレースの経験の少ない（まだ3回）わたしが書いてもなぁと思ったけど静岡では目標達成できたし、同じくらいの走力の人の参考になればと思いやっぱり書いておきます。 練…

UTMFが不完全燃焼で終わった直後、勢いでエントリーした静岡マラソン。 今回も練習プランはMY ASICSさんに丸投げ。 「きつめ」「週二回」「これまでのベスト4時間2分」「本番は3/5（準備期間５ヶ月）」「年齢&性別」を入力すると3:54:56という予想タイムが出…

ロード用のランシューを新調しました！ 右ウェーブエアロ13 左ウェーブエアロ14 23センチ 170g 履き古したのはずいぶん横に広がっている その前はウェーブエアロ11を履いていて 内側のミズノのロゴマークが土踏まずの支えになってる気がしたけど 13にはそれ…