本日、カジュアートスペースであさのいち開催中！ 行って来ました！！ 河内晩柑というフルーツ ぐるぐるハンドルを回して絞ると ジュースに♪ おいし〜い ナチュラル＆オーガニックな和菓子も。 豆腐白玉に柑橘のジャム＆生姜シロップ 今度うちでもつくってみ…

角野栄子さんの『ラスト ラン』読了。 タイトルからマラソンの話なのかと思ったら全く違いました。 「残された人生でやっておきたいこと」 七十四歳のイコさんの場合それは、バイクツーリングだった。 目的地は五歳で死別した母の生家。 東京から岡山まで、…

今年の夏は虫除けにハッカ油を使いました。無水エタノールに溶かしてから精製水を足すのが正統派のようですが、水道水に何滴かハッカ油を入れただけの簡略化で利用してます。水だと混ざりにくいけど振ってから使えばいいので大丈夫。 100均のスプレーボトル…

一年使ったワラーチです 一年と言っても履いたのは夏場のみ 一番摩耗すると思われた部分はさほどでなく （ほとんど砂浜を走っていたせい） 力がかかるこの部分の紐が切れそうに（外側のみ） 着古しのウェットスーツを使用しているのでヘタリが・・・ ココの…

日大生物資源学部博物館にて『相模湾の生物を知ろう』開催中です。 現在開催中なのは第一部「最新の研究を通して謎にせまる」の展示です。 いそいそと出掛けてきました。館内は撮影禁止なので画像は看板のみです。（博物館らしからぬ看板だけど力作） 興味を…

芋ようかんです！ かぼちゃようかんです！ 作り方はどちらも同じ。 250gの芋、かぼちゃを皮を剥いてゆでるか蒸すかしてつぶす。（ここにシナモンも入れました） それを牛乳でゆるめる。 水100ccに粉寒天2gを溶かして沸騰させる（1〜2分グツグツ）。 きび砂糖…

毛無山の復習。帰ってきてから知ったけど、急な登りが長く続くからということでトレーニングの山として知られているらしい。 看板にある"団体登山は原則ご遠慮"という文字にも「甘くないんだぜ」っていうのを感じます。 男前な山でした。 登山中目についたお…

予報通りの 正面にそびえ立つあのお山へ！ とにかくずっと急斜面の岩！ 1キロ進むのに1時間！ 二段になった滝 あそこの滝壺に入りたい〜と叫ぶ （入ってシューズ洗いたい〜←帰りどろんこだったので） もちろん何も見えず 北アルプス展望台もあったけどもちろ…

昨日の朝ラン中、波打ち際にミユビシギの群れをみつけました！！ 慌ててランを中断し、駆け寄る。でもある程度の距離をおかないと逃げられてしまうので数mのところにしゃがみこむ。 ミユビシギ↓↓（注・この画像は5年前の夏の終わりに目撃したときのものです…

家にあったヒモとストッパー金具に 無印良品の綿平天ハット ミシンで縫い付け ついでに靴用の甲ゴムも縫い付け 飛ばない帽子のできあがり！ 準備は着々と進んでいたのに雨予報で山歩きは中止・・・ せっかく地図買ったのにな〜

玄関側のカーテンは完成！ 蒸し蒸しした翌日はキノコが生えてました 雪 ゆき姫 昨日みたいにいきなりの涼しい夜はきっと お布団もぐり今シーズン初！とかだったんだろうな ゆっきんのいないはじめての夏が終わろうとしています

一見、順調のようにみえるユウガオカーテンですが 実はカーテンとしてはないよりはマシ程度・・・ スカスカです 朝のうちは元気なつぼみも 午後の灼熱にやられてこの通り このあと水やりするとシャキッとなるときもあるけど そのままくったりという日も多い …

盛岡みやげにいただいたくるみクッキー。 お味もよかったのですが、箱の版画的な文字に釘付けに！調べてみたら、岩手の型染め作家小田中耕一さんによるものだとわかりました。 どこかなじみがある気がしたのは、鎌倉のもやい工芸さんからのDMに描かれている…

今週の山練は富士箱根トレイル が、天候悪化のため不老山手前で引き返す 富士箱根名物の手描きの道標 今度、全部カメラに納めながら歩きたい シメはあしがら温泉 富士山はどこに見えるんですかーと地元のおばちゃんに尋ねたら 『お風呂から正面にドーンよ！ …

より白くしたかったので牛乳をちょっぴり混ぜました カルピス牛乳寒天★ ダイエットカルピスなのでよりヘルシーに 白にゃんのいない夏は淋しいです・・・

フルーツ缶と牛乳をつかって 牛乳かん★ のはずが寒天固まらず・・・（去年も同じ失敗） フルーツ牛乳ごっくん 残りは凍らせて白くまアイス風に 寒天は沸騰してから1〜２分煮ないと固まりません→＊ また寒天は柑橘類など酸味の強いものと煮ると固まらないらし…

ひさびさのBWBR（Bird Watching Beach Run) トウネンかな？ 夏羽から冬羽に移行中の感じ？ 渡る鳥は渡る前に換羽するって話だったけどどうなのか？？ ミユビシギかもとも思うけど ずんぐりというよりは横に長いのでトウネンかなと 一羽だけでいたので大きさ…

昨日、藤沢駅前で拾いました！ この黄色を見た瞬間、あっとすぐわかった それでササッと誰かに踏まれる前に拾いました カワラヒワに間違いない 全然傷んでいない羽根だったから 襲われたのではなくて抜けたんだな。つまりは換羽。 換羽は8月頃多く、4週間ほ…

朝のお散歩中にいつもと様子が違うのに気付く！ 一番左に小さいカモ？！ こんなに小さいってことはコガモ？ うん、コガモだ。だけど何か変？ 換羽の途中なのかしら？ そういえばこの子たちも全員地味色になってる！ マガモ♂、マガモ♀（たぶん） この場所にい…

4度目の挑戦！ 外輪山反時計回り（湯本〜金時〜箱根町） 弱雨＆霧でまっしろ 四分の三超えて三国山のつらいこと！ でもブナの大木いい感じ オオバギボウシがコバギボウシに代わり、 マツムシソウが一輪 タマアジサイも咲いてた 後半の薮がこれまたすごかった…

いつものひじき煮(ひじき、油げ、大豆、人参）に高野豆腐をプラス 噛むとじゅわ〜としみます 小松菜プラスは常備菜としては 食べ切るならOK 玉ねぎ、ピーマン、ベーコン、ひじき オリーブオイルで炒めて酒みりんしょうゆ ポテトサラダ＋ひじき ひじき煮混ぜ…

この夏、週１ペースでラン仲間と夜のトレイルを走ってます 夜なら涼しいと思いきや、そんなことは全くなく 全身ずぶぬれの汗 はずして洗えるしあわせ・・・ それだけでコレ買ってよかったナって思う

16：20 きりりと巻いたネジがゆるむ 17：00 ひらいた！ 昨日は5個も咲きました ほのかに甘い香りが漂います 夜の暗闇がないと咲かない問題、玄関側のアサガオは電球を取り外すことで解決。 ベランダ側のユウガオは暗くなるから大丈夫デショって思っていたら…

上越新幹線の車窓から。 高崎近くを通過のときに見える不思議な形をした山々。 テーブルのように平らな山（画像左）やゴツゴツした山。 帰って来てから早速調べてみました。 左のテーブルのようなのが荒船山、中央のゴツゴツは妙義山でした。 何度も上越新幹…

給水おまかせ君が売り切れだったのでこちらを購入 『水やり当番』 毛細管現象を利用して水を吸い上げるそうです 結構、吸い上げ力が強くて1リットルの水は4日はもたなかった ベランダのユウガオはカラカラに・・・ アサガオのツルは暴れてたけど、まあ元気。…

猛暑の金沢帰省 37度ってはじめて体験しました （不室屋のお麩ランチおいしかった） 実家室温35度 滞在中ずっとラン用短パン姿 （でも走ってません） 冷蔵庫の中の消費期限切れの食品との戦い （4月に片付けたはずなのに・・・敵は手強かった） 母自慢のブル…

雪＆ゆき姫、天井まであと1/4 玄関の電球をはずしたら、ちゃんと花が咲くようになりました！ 夜の暗闇ってほんと大事だったんだ そしてついにゆき姫につぼみが！！ ゆき姫、ここまで一個も花が咲いてない分、葉っぱがデカイ！ ちなみに去年は3565個 咲きまし…

ユウガオのカーテン、天井まであと1/2 毎日ぐんぐん伸びてたのにここへきて生長止まってきました 多分、花咲く準備にエネルギーとられてるせい つぼみは少し間引きしました 食われてる・・・ 犯人はおそらくアイツ なのに探してもみつからない ツルに化けて…

猛暑の中、ここだけは別世界のようでした ひんやり、トンネルを抜けると 名作『わたしのワンピース』の世界へ 姪っ子ちゃんが小さい頃、絵本に詳しい友人のおすすめで選んで贈ってあげたのが『わたしのワンピース』。 1969年発刊のお話は時代を超えて平成生…

先週末、なぜか藤沢にて郡上おどりに遭遇 ファミリー通りの一角で 誰でも飛び入り参加OK 『遊行の盆』の前夜祭でした 郡上おどりは男女同じ振り付けです 腰越流し踊りと違って男性の踊り手さんが多い カッコいい〜 先日、益田ミリさんの旅エッセイの中で郡上…