何度かカーボローディングについて書いているような気がしますがここでおさらいしておきましょう。 カーボローディングとはカーボ（炭水化物）をローディング（溜め込む）すること。 炭水化物は体に入ると糖質に変わり、脂肪を燃焼させるのに役立ちます。だ…
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