ワンマイルチャレンジが始まりました！ 10月1~11日の期間中に1マイル（1.61キロ）走ればいいだけなんですが、せっかくなので身のあるものにしたくて先日のクリールのウェビナーで教わった練習をしつつのチャレンジをしています。 まず9月中にベンチマークと…