金曜日 マイナス気温の中で朝ラン 今年はほぼ毎回マイナスとか1度とか2度とかで朝ランしてる この冬サイクリングロードはずっと砂山で134の歩道をハーハー走る （これが今日のレースで役立った） 土曜日 2週連続で権現山 先週見えなかった富士山はくっきり …