UTMF/STYではランナーズアップデートというシステムが利用できました。 ランナーの皆さんにはおなじみだけど、ランナーではない方のために説明するとゼッケンナンバーもしくは氏名を入力すると各エイドにin、outした時間がわかるもの→＊ （ランナーズアップ…

レース当日の朝、足のテーピングをしました。いつも通りの足首のテーピング（自作ニューハレXテープ）の他に横アーチをサポートするテーピングをプラス。 横アーチが落ちている（特に右）ので足裏の痛みがいつも出てしまうため、モートン病用インソールを使…