ダウンロードした高低図にタイムを書き込む わたしの場合は関門時間がまんま予想タイムなので簡単 タイムより重要なのはエイドでの食べ物情報！ ゴールでの二品は有料なのでザックには現金を入れとくこと！ これを食べればGSRでバッチがもらえる〜 今回、鹿…

モートン病対策インソールです。もうずいぶん前から長く走っているとつま先の裏側がぴりぴり痛むという現象がありました。 それが最近になって、走り出してすぐに痛み始めたり、イッターイ〜と途中でシューズを脱ぎたくなるような痛みが出現するようになって…