筋肉痛です。 前ももは長く続いた下りのせい。お尻のところは急登りのせい。そして肩は一日、荷物を背負って走っていたから。 バックパックは2種類持っていますがひとつは6リットル程度の小さなものなので、どうしても長い距離を走るときは大きい方の14リッ…