足の付け根の痛み、とれませ〜ん クツつくり作業は一日椅子に座ったままなので立ち上がるときにものすっごい痛いです。痛いところに輪をかけてひざの上でハンマーでガンガンと打つわけですから、もう・・・××× さて、しつこいようですが伊東遠征の話をもうし…

さて、見事念願の50分切りを達成したわけですが・・・。 とーってもうれしいです。 だけど・・・ なんかすっきりしない・・・・ 心拍計の記録によると、平均心拍数は174で、最大心拍数はなんと191まで上がってました。 これまで心拍計に設定していた最大心拍…