昨日の朝は一週間ぶりに朝ラン10キロ。平日は仕事や家事がありなかなか走る時間を見つけられないでいるけど休日の朝、海と富士山を見ながら走って朝風呂に入るとかなり気分爽快である。 寒いとはいえ、お天気がいいと体を動かしていればすぐポカポカしてくる…
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