やっと強風がおさまったので初ランニング。今日は10キロコースをひた走る。来週は今年一発目のレース、伊東オレンジマラソン。少しでもいい記録を出したくてお正月に『ランニング・メソッド』という本で勉強した。良いフォームで走るためにはおへその5センチ…
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